Studio Pilates
La méthode Pilates
La méthode Pilates est un ensemble d’exercices de mise en forme physique et mentale.
Sur le plan physique la méthode est conçue pour accroître la force et la souplesse. En se focalisant sur le renforcement du centre du corps elle permet un développement harmonieux et équilibré.
Tout en allongeant et en renforçant les muscles profonds elle améliore la posture, galbe le corps et développe la coordination.
Sur le plan mental les exercices étant effectués avec précision et beaucoup de fluidité, ils nécessitent une grande concentration pour un contrôle total de son corps et de sa respiration.
Informations et inscriptions:
Joëlle Meyer - Professeur de Pilates
+ 41 79 696 13 84 (combox)
La méthode Pilates est un véritable entraînement sur mesure qui s’effectue sur différents supports et appareils:
Max Reformer, Spin Corrector, SwissBall, ...
La méthode Pilates est un mode de vie et un principe vital pour mieux habiter son corps.
La méthode Pilates transforme ceux qui l’adopte !
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